“小知识大健康”南塘社区开展老年心脑血管健康知识讲座

　　生命无价，健康第一，为了提高社区中老年人的健康意识，广泛普及养生知识，11月23日，南塘社区老年大学邀请了和也健康科技有限公司的保健师，在社区文化礼堂开展了一场让学员们受益颇多的心脑血管健康知识讲座。活动一开始，健康讲师周千老师为居民们播放了一段有关心脑血管的科教片。接着，她带领学员们伸出双手，做了一节疏通血管的拍手操，欢快的掌声拍动舒活了手部血管，带动了学员们的热情。

　　随后，周老师以简单有趣的语言，采取讲解与PPT演示相结合的方式，从心血管疾病的发病原因、表现特点及如何预防三个方面进行了讲解，她还教了大家一些简单易学的检测方法，让学员们随时可以对自己的健康状况进行自我检测，并在疾病发生时采取有效的急救措施进行应对.最后，周老师还为学员们总结了五条在生活上预防心脑血管疾病的方法：少吃肉，多吃菜、少吸烟、多运动、保持好心态。 通过此次讲座，居民群众对心脑血管疾病有了进一步的了解及防治，同时也增强了防病意识，课后学员们纷纷表示这堂课上的十分有意义。(通讯员：晓翙)